Courbatures, raideurs, muscles tendus au lendemain d’un travail intense : la récupération musculaire du cheval est en effet une étape clé pour préserver sa forme et sa longévité sportive. REKOR propose donc un protocole naturel pour accompagner l’organisme après l’effort, afin d’aider à éliminer les déchets métaboliques et de favoriser un retour au calme musculaire optimal.

Comprendre la récupération musculaire du cheval après l’effort

Un effort intense ou prolongé génère en effet de l’acide lactique et sollicite fortement les fibres musculaires. Mal évacués, ces déchets métaboliques favorisent ainsi courbatures et raideurs, et peuvent même, dans les cas les plus marqués, conduire à un « coup de sang » (tying-up). Par ailleurs, la déshydratation et les pertes minérales liées à la transpiration aggravent la fatigue musculaire. C’est pourquoi un accompagnement nutritionnel adapté après l’effort aide l’organisme à retrouver son équilibre plus rapidement, que ce soit entre deux séances ou entre deux épreuves.

Quel protocole REKOR pour la récupération musculaire du cheval ?

LACTA X

Rôle dans le protocole : produit principal, pour neutraliser l’acidité musculaire après l’effort.

Lacta X est en effet formulé à base de citrate acide de sodium, qui agit comme un tampon alcalin afin de rétablir l’équilibre acido-basique de l’organisme. Nous le recommandons ainsi pour aider à éliminer l’acide lactique accumulé pendant le travail et prévenir les courbatures, les crampes et le tying-up, tout en favorisant une récupération rapide.

Utilisation : en entretien, donnez 30 ml par jour pendant les périodes de compétition ou d’entraînement. Ponctuellement, administrez plutôt 50 ml après un effort intense, à la bouche ou dans la ration. En endurance, 20 ml peuvent par ailleurs être donnés à chaque contrôle vétérinaire.

E PLUS SOLUTION

Rôle dans le protocole : produit complémentaire, pour protéger et soutenir la fonction musculaire sur la durée.

Cette solution associe notamment vitamine E, vitamine C, sélénium organique, lysine et ginseng. Nous la recommandons comme un soutien de la fonction musculaire et une protection contre le stress oxydatif généré par l’effort, ce qui la rend particulièrement utile en prévention des troubles musculaires tels que la myosite ou le coup de sang. Les jours de compétition, nous conseillons d’ailleurs d’associer E Plus à Lacta X.

Utilisation : en prévention, donnez 25 à 30 ml par jour (15 à 30 ml pour un poney), idéalement dès 3 semaines avant les périodes d’effort. En cas de pathologie musculaire, la dose peut en revanche monter à 45 ml par jour. Les jours de compétition, associez 30 à 50 ml d’E Plus avec Lacta X le soir.

REK-A-LYTE

Rôle dans le protocole : option selon la situation, pour les efforts intenses ou par fortes chaleurs.

Nous avons conçu cette formule d’électrolytes (sel, chlorure de potassium, sulfate de magnésium, dextrose) pour permettre un remplacement rapide des pertes minérales liées à la transpiration. Elle prévient ainsi le risque de déshydratation après un effort intensif, par fortes chaleurs ou lors de transports, et favorise par conséquent une récupération plus rapide en évitant une fatigue accrue.

Utilisation : en préventif, donnez 30 ml par jour pendant les périodes à risque. Ponctuellement, après un effort important ou par fortes chaleurs, administrez plutôt 60 ml (ou une seringue entière pour la version REK-A-LYTE Flash). Laissez toujours une source de boisson à disposition du cheval après administration.

ICE & TIGHT

Rôle dans le protocole : option selon la situation, en soin externe pour les membres.

Cette pâte décongestionnante à froid associe kaolin, bentonite, arnica, hamamélis et aloe vera. Nous la recommandons ainsi pour favoriser la récupération des membres après l’effort, apaiser les tissus tendineux et ligamentaires, et réduire par ailleurs les tensions post-exercice.

Utilisation : nettoyez d’abord les membres, puis appliquez une couche de 5 mm, enveloppez avec un papier humide et des bandes, laissez poser et enfin douchez. En cas d’engorgement, renouvelez chaque jour jusqu’à amélioration.

Comment organiser la récupération musculaire du cheval après l’effort ?

Après un effort intense (usage ponctuel) :

• LACTA X : 50 ml après l’effort
• REK-A-LYTE : 60 ml si forte chaleur, transport ou effort particulièrement soutenu
• ICE & TIGHT : application sur les membres après nettoyage

En période d’entraînement ou de compétition (entretien) :

• LACTA X : 30 ml par jour
• E PLUS SOLUTION : 25 à 30 ml par jour, à démarrer 3 semaines avant les périodes d’effort

Le jour de la compétition :

• E PLUS SOLUTION + LACTA X : 30 à 50 ml associés, le soir

Bonnes pratiques pour favoriser la récupération musculaire du cheval

• Prévoyez toujours un échauffement progressif avant l’effort, ainsi qu’un retour au calme (marche, détente) après le travail.
• Laissez de l’eau propre à disposition avant, pendant et après l’effort, afin de limiter la déshydratation.
• Adaptez par ailleurs l’alimentation à la charge de travail, en veillant à un apport énergétique suffisant, sans excès.
• Respectez des jours de repos réguliers et augmentez la charge de travail progressivement.
• Surveillez enfin les signes de raideur, de transpiration excessive ou de fatigue inhabituelle après l’effort.

Récupération musculaire du cheval : quand demander l’avis d’un vétérinaire ?

Une raideur marquée, un refus de se déplacer, des urines foncées ou une sudation excessive après l’effort peuvent en effet évoquer un épisode de rhabdomyolyse, aussi appelé syndrome coup de sang chez le cheval, comme le décrit l’IFCE. Ces signes justifient donc un avis vétérinaire rapide, tout comme une fatigue musculaire qui persisterait anormalement d’une séance à l’autre.

FAQ – Récupération musculaire du cheval

Quel complément donner à un cheval après un effort intense ?

LACTA X constitue en effet la base du protocole pour neutraliser l’acidité musculaire. Vous pouvez ainsi l’associer à E PLUS SOLUTION pour un soutien musculaire plus complet. Et aussi à REK-A-LYTE en cas de forte chaleur ou de transpiration importante.

Comment éviter les courbatures et le coup de sang chez le cheval ?

Un échauffement progressif, une hydratation suffisante et une progressivité du travail limitent en effet le risque. Un accompagnement nutritionnel comme LACTA X et E PLUS SOLUTION peut par ailleurs compléter ces bonnes pratiques, en particulier chez les chevaux sensibles ou très sollicités.

Combien de temps donner un complément de récupération musculaire à un cheval ?

Nous recommandons de donner LACTA X ponctuellement juste après l’effort (50 ml), tandis qu’E PLUS SOLUTION s’utilise plutôt en prévention, en commençant 3 semaines avant les périodes d’effort intense.